Trainings-Wochenende Kerenzerberg

Ausrüstung: Racket, Sportliche Bekleidung, Hallenschuhe, Badehosen (Schwimmbad meistens offen)

Verpflegung und Unterkunft:  Samstag Mittagessen, Abendessen, Sonntag Frühstück, Mittagessen

Wichtig: Doppelzimmer, Du musst bereit sein in einem Doppelzimmer mit jemanden zu übernachten.

Kosten pro Person: CHF 160.00 inkl. Essen, Übernachten, Kurtaxe (exkl. Getränke)
Blue Shuttle Sponsert CHF 70.00 pro Person für diesen Anlass, somit können wir die Teilnehmerkosten attraktiv gestalten.

Anmeldung: Bitte beachte, die Anmeldung ist verbindlich und muss bis zum 
30. November eingereicht sein. Anschliessen erhältst du eine Rechnung, welche bis 20.12.23 bezahlt werden muss.

Bei Absagen nach dem 31.12.23 können wir die Teilnahmegebühr nicht mehr zurückerstatten.

Trainingseinheiten:

• Technik und Schlagtechnik: was bedeutet «sich effizient bewegen» auf dem Feld? Um schlagen zu können, müssen wir uns zuerst zum Shuttle hin bewegen. Wir vertiefen unterschiedliche Laufwege und dazugehörende Schläge.

• Taktik und Strategie:  wie kann ich meinen Gegner möglichst viel «zum Laufen» bringen»? Wir thematisieren verschiedene Spielsituationen und überlegen uns was sinnvolle Entscheidungen sein können.  

• Doppelspiel: zu zweit auf dem Feld –.  wie agieren wir zielführend im Doppel? Welche Positionen nehmen wir wann ein? Tipps und Tricks für mehr Spass.

• Fitness und Kondition:  “Fit-minton”, integrierte Sequenzen zu unterschiedlichen Themen der Athletik: Ausdauer, Kraft, Wendigkeit & Spritzigkeit, Mobilität & koordinative Qualitäten.